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ダイエットに効果あるかも???

みなさん、4連休はゆっくり出来ましたか?

例年ですと、連休といえば旅行したりレジャーで活発に過ごされることが多いでしょうが、今年はコロナやあいにくの天候のため、家でゆっくりされた方も多かったのでは。

連休明け2日目のブログでは、お茶にまつわるネタでいきたいと思います。

緑茶コーヒーというのをお聞きになったことありますでしょうか?

簡単で一定のダイエット効果も期待できそうです。 お試しください。

1.お茶100mlを入れる。

2.コーヒー100mlを入れる。

3.あとは混ぜるだけ。

食事の15分前に飲む。1日3回。ホットが効果的。

【効果】

血糖値の上昇を抑える。脂肪の燃焼。リラックス効果あり。食べ過ぎ予防効果あり。

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希望をつなげ

2020年7月27日