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腹7分目?
コロナ架での新しい食生活として0.7食がある。
おやつ以上食事未満!!
古くから腹8分目と言う言葉があるが腹7分目が今は
トレンドなんだってさ。
確かに外出を控えていた時は、カロリーの消費が少
ないからそれまでと同じ食事をしていたら体重も増
えるだろうし、理にかなっていそうです。
ただ、間食が増えたら元の木阿弥。気を付けよう!!
コロナ架での新しい食生活として0.7食がある。
おやつ以上食事未満!!
古くから腹8分目と言う言葉があるが腹7分目が今は
トレンドなんだってさ。
確かに外出を控えていた時は、カロリーの消費が少
ないからそれまでと同じ食事をしていたら体重も増
えるだろうし、理にかなっていそうです。
ただ、間食が増えたら元の木阿弥。気を付けよう!!