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腹7分目?

コロナ架での新しい食生活として0.7食がある。

おやつ以上食事未満!!

古くから腹8分目と言う言葉があるが腹7分目が今は

トレンドなんだってさ。

確かに外出を控えていた時は、カロリーの消費が少

ないからそれまでと同じ食事をしていたら体重も増

えるだろうし、理にかなっていそうです。

 ただ、間食が増えたら元の木阿弥。気を付けよう!!

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そりゃそうだ!!

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