梅雨の中休みか連日暑い日が続く。　先日浜松で３０℃超えが続出

し、静岡市内でも暑さに少しうんざり気味のお茶目です。

この時期、気をつけたいのが熱中症。マスクも人との間隔があれば

適度にはずしたり、冷感マスク等快適なマスクも登場しているので

有効に活用したいところです。　

ところでお茶目の夏バテ防止策をご紹介。

お茶目の簡単マイブームは、飲むお酢の炭酸割りです。

是非ご賞味あれ。

「作り方」

①果汁がベースの市販の飲むお酢適量

②砂糖不使用の炭酸水。

③①と②を１：５で割る。

④あとは、好みでフルーツを添えるも良し、アイスクリームを添えるも良し。

　簡単にミントを添えるのもいいかもね！！